http://www.hauntapps.com/news/

联系我们

东莞市茶山恒峰止滑布厂

环保瑜伽用品专家

地  址:广东省东莞市茶山镇增埗塘边村庵前街8-9号

全国免长途话费热线 :4008005380

电   话:86-0769-86415161

手  机:13829230758

传  真:86-0769-86488361

邮  箱:yujiayp@vip.126.com

邮  编:523399

网  址:www.yjypcn.com

橡胶瑜伽垫 瑜伽垫定制 瑜伽用品


瑜伽用品之瑜伽球的作用

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 企业新闻

瑜伽用品之瑜伽球的作用

发布日期:2018-06-22 10:07 来源:http://www.hauntapps.com 点击:

  瑜伽用品中的瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用,有益于促进血液循环。

  一、瑜伽球有很好的作用,适合所有人锻炼身体,而且瑜伽球锻炼的时候很安全,没有很大的冲击力,这样也就避免了运动的一些伤害。

  有些腰背部有伤的人在做仰卧起坐时,因为腰背部有伤可能做不起来,但是在做瑜伽球运动时,可以利用柔软的瑜伽球来帮助运动者做运动,能够起到一个依托的作用。

  二、瑜伽球运动有很强的趣味性。运动者在进行普通的器械运动,如跑步机、仰卧起坐时,运动者只能通过长时间地重复几个动作来消耗热量,这就使得运动者的健身过程非常的枯燥、乏味。瑜伽球操改变了以往模式化的训练方式,让运动者伴着热烈奔放的音乐,与球一起玩耍。运动者时而坐在球上,时而举起球来做做跳跃运动,这些有趣的动作使得整个过程极富娱乐性。

  三、瑜伽球运动有助于训练人体的平衡能力。以往的健身运动都是在地面或稳定性很强的器材上进行,运动者不用太多地考虑身体的平衡问题。而瑜伽球则不同,运动者借助瑜伽球脱离地面,例如:坐在球上是一种平衡练习,抬高一腿,平衡难度就增加一点。将抬高的腿稍作移动便会难上加难。而在做腿搭在球上双手撑地做俯卧撑时,运动者要完成曲伸双臂的动作,首先要保持身体的平衡,不让球滚动,就得靠腿部、腰部、腹部的力量来控制,这使身体的协调性以及对肌肉的控制能力得到了有效的训练。


相关标签:瑜伽用品

最近浏览:

在线客服
分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码