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瑜伽用品之瑜伽垫和瑜伽服的选择知识

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瑜伽用品之瑜伽垫和瑜伽服的选择知识

发布日期:2018-01-16 13:48 来源:http://www.hauntapps.com 点击:

  很对刚接触瑜伽的朋友都会有瑜伽装备选购方面的问题,例如瑜伽垫的选择和瑜伽服的选择这些。今天就来为大家介绍一些瑜伽垫子方面的知识和瑜伽服的选择条件,让大家都来了解了解该如何去选择!

  瑜伽垫在练习瑜伽的时候到底需要补需要呢?瑜伽垫脏了又该如何去清洗呢?下面就首先为大家讲解瑜伽垫方面的知识,一起来看看吧!

  当您完成抱膝、倒立等一个个瑜伽动作时,有没有想过和肌肤有密切接触的是什么?其实练瑜伽的人都知道瑜伽垫是不可或缺的,它可保护我们在练习瑜伽的过程不受伤,例如在四足跪姿可保膝盖盖不直接碰触到硬质地板,造成不适,或站姿练习时利用瑜伽垫的止滑效果避免滑动,造成运动伤害(可是并不是所有的瑜伽垫都有良好的止滑效果)。

  一般来国际规格的瑜伽垫最普遍使用5~6MM,也许在坊间有看过所谓很厚的瑜伽垫,但有的人体重较轻,选择太厚的瑜伽垫,动作上则会不稳,所以充其量的它只能当所谓的运动垫使用,再来,就是大家关心的健康问题,尤其这次塑化剂的风波影响,让大眾再次正面正式此塑化剂带来的深远影响~

  轻松选择瑜伽垫

  普通瑜伽垫,价格不一,99到999元的都有,也是最现在最普遍的一种瑜伽垫,重量适中且容易购买,是由石化提炼而来,含有环境荷尔蒙,长期借助容易致癌。

  目前在欧洲以及知名品牌已减少或禁止使用,全国目前也逐步减少中。铺平后稍微卷曲,但不影响使用,韧度、柔软度与止滑度皆适中,但遇水或汗湿则完全无止滑能力,刚摊开时有刺鼻味,但很快就 会消散,遇高温天气,容易產生黏腻感。

  PVC瑜伽垫

  这个是是近几年来新兴起的环保瑜伽垫,连知名品牌都打出TPE,為热可塑弹性体,质轻易携、价格适中,韧度及柔软度是目前最具优势的一款。但加工过程使用胶水贴合,胶水上可能有:?肪澈蜕硖,因此胶水的使用材质也是厂商选择的重点。

瑜伽用品

  NR瑜伽垫

  天然橡胶瑜伽垫是一款擷取自橡胶树脂的瑜伽垫,内在添加物皆以食品等级进行加工,可自然氧化分解於天然环境中,即使布料或二色贴合,也是利用天然橡胶本身黏 性的特性,完全不使用胶水,為目前市面上取自自然且最具环保意义的材质。

  Latex瑜伽垫

  这款瑜伽垫是取用橡胶树脂,表面和亚麻结合,完全没有浇水,防滑度很好,但是弹性和回复能力不是太好,本身而且含有蛋白酶,如果严重过敏,一定要确认后在使用。

  清洗上,可用清水擦拭或沾上以少许肥皂水,放在室内通风阴凉处风乾然后收起~会建议学员自备瑜伽垫,只要是可免除卫生疑虑,市售的瑜伽垫种类繁多,可依照个人的需求下去做选择,但最重要的是要好好的爱惜它欧,它可是陪伴你练瑜伽的好伙伴~

  瑜伽现在是越来越多人热爱的健身运动,想必有了解过瑜伽的人都知道,想要舒舒服服的练习瑜伽,当然离不开瑜伽垫,面对市面上形形色色的瑜伽垫,很多瑜伽入门新手不知道该怎么选择,为你带来六大选择瑜伽垫的小技巧,帮助你成功购买到最适合自己的瑜伽垫!

  1.长度不应短于身高,宽度不可窄于肩宽。

  2.厚度在6mm左右,过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛,过厚又会影响到站立动作的稳定性。(一般来说初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中)


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