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瑜伽用品生产商简述如何清洗瑜伽垫及练瑜伽的好处

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瑜伽用品生产商简述如何清洗瑜伽垫及练瑜伽的好处

发布日期:2016-03-31 13:50 来源:http://www.hauntapps.com 点击:

  大家都知道,瑜伽垫是我们练习瑜伽过程当中最贴身体的瑜伽用品,所以瑜伽垫的卫生清洁是必不可少的,特别是如果在瑜伽馆用公用的瑜伽垫,如果清洁不及时,很容易藏污纳垢滋生病菌,还有可能传染香港脚等皮肤病。

  瑜伽垫的清洗关键在于要保护瑜伽垫上的防滑组织,因为这些防滑组织是瑜伽垫上最重要的部分,是保护我们练习瑜伽时避免运动伤害的重要武器。一般来说,如果你每周能达到3-4次的瑜伽垫使用,可以用隔周清洗的频次保持瑜伽垫的卫生。

  方法1

  经常在用,而且不太脏的瑜伽垫清洗方法

  600ml水加几滴洗洁精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用干布擦干即可。

  方法2

  很久不用,污渍很深的瑜伽垫清洗方法

  大盆里面加满水,放加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好,因为任何残留,都会让清洗后的瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子,再冲干净。用干毛巾卷起瑜伽垫,吸乾多余的水分。打开,置于阴凉处风干,切记避免太阳直射。

  瑜伽用品是练习瑜伽中必备的一些装备,因为可以更好的贴合整个人的状态,在练习瑜伽的时候最好配备好一些专业化的装备,这样的话可以更好地提升整个人进入瑜伽的速度与状态,希望可以对大家有所帮助。

  练习瑜伽的时候一定要注意好相关装备的配备,只有这样才可以更好地提升整个人的精神状态以及效果,练习瑜伽的时候状态是非常重要的,也是为什么现在会有这么多人选择的原因所在。

  瑜伽用品生产厂家的专家讲解练习瑜伽的好处有哪些

  锻炼力量及柔韧度

  大部分人士认为,使用最新健身器材或聘用私人教练,才能达致理想的健身效果。纵使部分学员确能如愿以偿,但更多人发现原来瑜伽的功效更为显著,因为瑜伽是一种既自然又全面的健身方式。

  每一种瑜伽式子,都拥有千百年历史,它能强化及延展体内结连组织。无论您的身体是柔软或僵硬、虚弱或强壮,瑜伽都能改善您体格和心灵,有助改善身体状况。

  减轻各种压力

  若未能好好舒缓日常生活压力,或许会导致身体出现严重疾病。

  定期练习瑜伽,可令身体和心灵重拾平静,同时有助改善免疫系统,将因压力而构成的毒素排出体外,是您经过一天疲累工作后的最佳治疗良方。

  重塑自信心

  练习瑜伽,可以令您感觉健康、强壮和灵活,同时提升您的自我形像,重拾自信。

  透过练习瑜伽式子,您不但会在中心之内感到自豪,日常生活亦变得充满朝气,做事自然得心应手。


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