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瑜伽用品-如何选择适合自己的瑜伽垫

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瑜伽用品-如何选择适合自己的瑜伽垫

发布日期:2016-03-31 00:00 来源:http://www.hauntapps.com 点击:

  我们练习瑜伽的时候为什么要选择专业的瑜伽垫呢,普通的垫子就不行吗?这是很多初练瑜伽人士的问题及苦恼。答案肯定是不行的。下面就为大家介绍如何选择瑜伽垫,以及清洗瑜伽垫的注意事项。

  练习的时候并没有强制性的规定必须要用什么样的垫子来练习,其实在家里地板上就可以练习。但是呢,有的女孩子就用塑胶垫软垫来充当瑜伽垫,这是错误的做法,对身体很不好。

  两种原因

  一是普通的塑胶垫凹陷严重,脚或手小范围着力时,身体不平衡,瑜伽是个比较静态的运动,这样的垫子练起来很累,很吃力。

  二是,普通的塑胶垫没有杀菌的功效,这点很多MM应该关注噢。

  每个人都喜欢五颜六色的垫子,用了一个月,感觉挺干净的,其实上面很容易滋生细菌,塑料垫的材料都是用再生塑料制成,里面的毛孔很容易聚集细菌,身体直接接触是很不好的。

  所以宁愿直接在地板上,也不要买一般的塑胶垫。

  而且,练习瑜伽时出很多汗水,洒在垫子上,直接灌溉细菌啊。以后MM去健身馆也尽量避免用公用的垫子。

  与此相比,专业瑜伽垫就好多了。专业点的瑜伽垫一般有几个特性:吸水、除菌、防滑、按摩。练瑜伽时大量出汗,造成粘贴不舒服的情形,此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜伽垫上,有效吸附汗水。

  原料不含糖口香糖棉制品,具有抗菌的作用,以防做瑜伽及一些面部运动接触瑜伽垫,从而吸入细菌或尘埃。

  背面有防滑胶粒,可使铺巾固定在垫子而不会滑动,有效辅助瑜伽运动的伸展与平衡,提升运动安全与舒适。在运动过程中胶粒的凹凸对脚底,背部有很好的按摩作用,促进血液循环;可随着瑜伽运动姿勢有效的滚动结合。

  瑜伽用品制造商告诉你如何选择瑜伽垫

  要想成为高手先要有高手的装备,瑜伽垫让我们感觉舒适和放松,最重要的是能够让我们更好的坚持下来,能够达成我们练习的目的!

  瑜伽,已经成为越来越多人的健身首选项目,对于都市中的女性白领来说,瑜伽垫的选择和对运动项目的选择—样,高品质是不二之选。

  现在市场上出售的瑜伽垫五花八门,很容易使人挑花了眼,究竟什么样的瑜伽垫才是对健康无害,同时又质量过硬可以长久使用的呢?好的瑜伯垫要符合以下两点要求。

  1.由子瑜伽垫是与练习者身体肌肤直接接触的,本身又是化学制品,是绝对不能有毒有味的。

  有毒有味的垫子因没有经过无毒无味处理,刚打开时气味极大,熏人眼睛,用水长时间擦洗后或放在阴干处平放20天左右气味会小一些,但不舒服的气味永远都会有,练习者长时间使用后就会出现间歇性头晕、神经性头痛、恶心乏力等不良反应。

  2.好的瑜伽垫要求材质重量适中,垫子久铺也不易变形。

  市场上现在出售的瑜伽垫大概分为PVC、PVC发泡、EVA、EPTM、防滑垫5种材质。其中PVC发泡是最专业的(PVC含量96%,瑜伽垫的重量是1500克左右),EVA和EPT'M主要是做防潮垫的(重量在500克左右)。

  但是这种材质的垫子材质太轻,无法平铺在地上,垫子两头总是处于卷起状态。PVC和防滑垫因采用的不是发泡技术,只是单靠原料切割而成(重量在3000克左占),只有一面有防滑纹路,防滑性及差。

  而且这种垫子用一段时间后,因中间没有发泡空洞,垫子就会被压扁,不会反弹回正常的规格。

  如何辨别瑜伯垫是否有毒

  新的瑜伽垫卷成柱状,用鼻子靠近瑜伽垫的一端1厘米处,闻一闻是否有刺鼻的难闻气味,有毒有味的瑜伽垫有极强烈的味道。

  把瑜伽垫打开平放几天后,用上面的办法重试一下,如果还有味道的话,就证明垫子是有问题的。


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